MIMATA　WALK　＋(ﾌﾟﾗｽ)　シリーズ 2

MIMATA　WALK ＋(ﾌﾟﾗｽ)　ｼﾘｰｽﾞ2

ノルディックウォーキングで　運動効果を＋(プラス)

専用のポールを使用するノルディックウォーキングは、正しい姿勢の保持、膝や腰の負担軽減が可能です。しかも、全身の筋肉を使うため効果的な有酸素運動であり、通常のウォーキングの約1.5倍のエネルギーを消費し、体力づくりや転倒予防等、様々な効果が期待できます。

ノルディックウォーキング講座を開催します

ノルディックウォーキング講座を開催します。ぜひ、一緒にウォーキングしてみませんか!!

日にち：令和７年７月15日(火)　午前9時30分から

場所　：三股町多目的スポーツセンター

内容　：基本動作・効果的な歩き方等について

講師　：遠矢　雄二郎　氏

日本ノルディックウォーキング協会　上級インストラクター　　　

参加料　：無料

持ってくるもの：飲み物、汗拭きタオル、歩きやすい靴と服装でおこしください

※ポールは貸出があります(無料)

申込み：　不要です。当日、直接お越しください。

地域のノルデイックウォーキングチーム

町内各地域で、定期的にノルディックウォーキング楽しんでいます。ぜひ、ご参加ください。

　詳しくは、こちら

MIMATA　WALK＋(ﾌﾟﾗｽ)のお問合せ　

三股町社会福祉協議会　☎　５２ー１２４６