あなたの地域の「足もと元気教室」
あなたの近くに 足もと元気教室
住み慣れた地域でいきいきと暮らすために大切なこと
♡人と会っておしゃべりをして、笑い合うこと
♡仲間と楽しい時間を過ごすこと
♡定期的に外出する機会があること
こうしたことが、日常の中にあることが大切です。
「いつでも、どこでも、だれでも、参加できます」
足もと元気教室を通じて、身近な人と顔なじみになり、心も体も健やかに
保ちましょう。また、こうしたつながりがふだんから支え合える地域づくり
にもつながっていきます。
日程と場所
申込みは不要です。会場と日にちを確認して、直接お越しください。 
※会場付近の地図については、ページ下部の添付ファイルをご確認ください
持ってくるもの
体を動かしやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物
内容
1.体調確認
看護師が当日の体調を聞き取り、血圧測定などを行います。
2.集団体操
理学療法士などの専門職が指導します。誰でも、無理なくできる椅子に座って行う体操です。また、柔らかいボールやタオルなどを使って普段使わない体の部分も刺激します。
3.コグニサイズ
頭と体を同時に使う体操です
4.その他
体力測定･･･年１回、体力測定を行い一人ひとりの現状を確認するとともに、これからの生活での工夫などをアドバイスします。
添付ファイル
00_町内一覧 .pdf (PDF形式 3.4MB)
01_第1地区分館.pdf (PDF形式 875KB)
02_第2地区交流プラザ.pdf (PDF形式 1MB)
03_第3地区分館.pdf (PDF形式 1.2MB)
04_第4地区分館.pdf (PDF形式 814KB)
05_轟木集落館.pdf (PDF形式 319KB)
06_蓼池児童館.pdf (PDF形式 1.4MB)
07_花見原ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ.pdf (PDF形式 1.1MB)
08_餅原営農研修センター.pdf (PDF形式 695KB)
09_三原ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ.pdf (PDF形式 1MB)
10_中原ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ.pdf (PDF形式 777KB)
11_今市児童館.pdf (PDF形式 1.3MB)
12_第7地区分館 .pdf (PDF形式 1.1MB)
13_第8地区分館.pdf (PDF形式 1.1MB)
14_第9地区分館.pdf (PDF形式 1.2MB)
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