あなたの地域の「足もと元気教室」

更新日：2026/4/20

7月の足もと元気教室では、体力測定を行います

足もと元気教室では、立ち上がりや歩行など生活に不可欠な動作に関係する身体能力(筋力やバランス力など)の状態を確認する体力測定を行います。この機会にぜひ、足もと元気教室に来てみませんか?

 

あなたの近くに　足もと元気教室

住み慣れた地域でいきいきと暮らすために大切なこと

♡人と会っておしゃべりをして、笑い合うこと

♡仲間と楽しい時間を過ごすこと

♡定期的に外出する機会があること

こうしたことが、日常の中にあることが大切です。

「いつでも、どこでも、だれでも、参加できます」

足もと元気教室を通じて、身近な人と顔なじみになり、心も体も健やかに保ちましょう。また、こうしたつながりがふだんから支え合える地域づくりにもつながっていきます。

日程と場所

申込みは不要です。会場と日にちを確認して、直接お越しください。　　

※会場付近の地図については、ページ下部の添付ファイルをご確認ください

6・7月足もと.png (55 KB)

持ってくるもの

　体を動かしやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物

内容

　1.体調確認

看護師が当日の体調を聞き取り、血圧測定などを行います。

　2.集団体操

理学療法士などの専門職が指導します。誰でも、無理なくできる椅子に座って行う体操です。また、柔らかいボールやタオルなどを使って普段使わない体の部分も刺激します。

　3.コグニサイズ

頭と体を同時に使う体操です

　4.その他

体力測定･･･年１回、体力測定を行い一人ひとりの現状を確認するとともに、これからの生活での工夫などをアドバイスします。

添付ファイル
00_町内一覧 .pdf (PDF形式 3.4MB)
01_第1地区分館.pdf (PDF形式 875KB)
03_第3地区分館.pdf (PDF形式 1.2MB)
04_第4地区分館.pdf (PDF形式 814KB)
05_轟木集落館.pdf (PDF形式 319KB)
06_蓼池児童館.pdf (PDF形式 1.4MB)
11_今市児童館.pdf (PDF形式 1.3MB)
12_第7地区分館 .pdf (PDF形式 1.1MB)
13_第8地区分館.pdf (PDF形式 1.1MB)
14_第9地区分館.pdf (PDF形式 1.2MB)

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このページに関するお問合せ先
高齢者支援課 地域包括支援係
電話：0986-52-9063
地域包括支援センター
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