令和７年度 生涯学習わくわく教室「美姿勢ヨガ」を実施しました
令和７年度 生涯学習わくわく教室「美姿勢ヨガ」を実施しました
日時
令和７年６月１２日（木）〜令和７年１０月２３日（木）
１０時００分〜１２時００分
場所
第９地区分館 ホール
講師
東 由香子 先生
教室の内容
ストレッチで体をゆるめたあと、コアの筋肉を使いながら体全体を整えていきます。
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