令和７年度 生涯学習わくわく教室「ヨーガ教室Prana(土曜)」を実施しました
令和７年度 生涯学習わくわく教室「ヨーガ教室Prana(土曜)」を実施しました
日時
令和７年６月１４日（土）〜令和７年１０月２５日（土）
１９時３０分〜２１時３０分
場所
第８地区分館 ホール
講師
藤田 京子 先生
教室の内容
身体のほぐし、呼吸法、瞑想法を含むヨガの指導。季節毎のアーユルヴェーダ的過ごし方の知恵もお伝えします。
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