令和７年度 生涯学習わくわく教室「ヨーガ教室Prana(金曜)」を実施しました
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日時
令和７年６月６日（金）〜令和７年８月２１日（金）
９時３０分〜１１時３０分
場所
第９地区分館 ホール
講師
藤田 京子 先生
教室の内容
身体のほぐし、呼吸法、瞑想法を含むヨガの指導。季節毎のアーユルヴェーダ的過ごし方の知恵もお伝えします。
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