令和６年度 生涯学習わくわく教室「ヨーガ教室Ｐrana(土曜の部)」を実施しました
令和６年度 生涯学習わくわく教室「ヨーガ教室Ｐrana(土曜の部)」を実施しました
日時
令和６年６月８日（土）〜１１月２３日（土）
１９時３０分〜２１時３０分
第２・４土曜日 計１０回
場所
第１地区分館
講師
藤田 京子 先生
教室の内容
身体のほぐし・呼吸法・瞑想法を含むヨガの指導。
季節毎のアーユルヴェーダ的過ごし方の知恵もお伝えします。
教室の様子
※教室の様子は、わくわく教室終了後の同講師の自主教室の様子になります。
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